Peppi87 sanoi...
Helppo ja nopea.
maanantai 12.01.2009 klo 12:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Murotaikina Sunnuntai (Raisio), annos 400g | 125g | 574kcal | 7.5g | 56.1g | 36.2g | 1.2g | |
Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 9g | 37kcal | 0g | 9.1g | 0g | 0g | |
Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 31g | 100kcal | 3.4g | 19.7g | 0.9g | 3.7g | |
Kevytlevi, 40%, vähäsuolainen | 13g | 50kcal | 0.9g | 0.2g | 5g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 162g | 63kcal | 0.3g | 13.2g | 0.1g | 2.4g | |
Annoskoko tuplana | 680g | 1645kcal | 24.2g | 196.6g | 84.4g | 14.6g | |
Valittu annoskoko | 340g | 823kcal | 12.1g | 98.3g | 42.2g | 7.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 170g | 411kcal | 6.1g | 49.2g | 21.1g | 3.7g | |
Arvot/100g | 100g | 242kcal | 3.6g | 28.9g | 12.4g | 2.1g |