Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 150g | 421kcal | 25.6g | 0g | 36.1g | 0g | |
| Kukkakaali | 75g | 18kcal | 1.4g | 1.7g | 0.2g | 1.7g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 15g | 42kcal | 2.9g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 24g | 68kcal | 3.7g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 21g | 3.5kcal | 0.4g | 0g | 0.1g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 5.6g | 2.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.3g | 2.4kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 38g | 124kcal | 0.8g | 1.1g | 13.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 3.8g | 33kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0.1g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 681g | 1512kcal | 70.4g | 7.6g | 134.2g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 341g | 756kcal | 35.2g | 3.8g | 67.1g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 170g | 378kcal | 17.6g | 1.9g | 33.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu