Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		50g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		21g	73kcal	1.3g	16.1g	0.1g	0.5g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		175g	68kcal	5.8g	4.9g	2.6g	0g
Kookoshiutale		18g	116kcal	1.4g	1.1g	11.3g	2.9g
Sokeri		12g	49kcal	0g	12g	0g	0g
Sokeri		1g	4.1kcal	0g	1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		15g	3.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		48g	39kcal	6.3g	1g	1g	0g
	Annoskoko tuplana	681g	703kcal	29.6g	72.6g	30g	6.8g
	Valittu annoskoko	341g	351kcal	14.8g	36.3g	15g	3.4g
	Annoskoko puolitettuna	170g	176kcal	7.4g	18.2g	7.5g	1.7g
	Arvot/100g	100g	103kcal	4.3g	10.7g	4.4g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu