Juustoinen parsakaalikeitto

Kuullota sipulisilppu kattilan pohjalla, lisää vesi, liemikuutio, parsakaalit ja sulatejuusto.

Mausta pippurilla ja haluamillasi yrteillä.

Anna kiehua kunnes kaalit ovat pehmenneet.

Ota kattila hellalta, lisää ruokakerma ja surauta sauvasekoittimella sileäksi.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2270 grammaa

Maureen

Mclari sanoi...

Superhyvä resepti! Itse vähän muuntelin ja laitoin ingmanin cheddarin makuista sulatejuustoa 200 g tähän annokseen ja säästin vähän kaloreita myös laittamalla kattilaan oivariini rypsiöljyn sijaan. :)

sunnuntai 24.05.2009 klo 20:34

Tiikeriraita sanoi...

Tää oli hyvä resepti, kiitos!

keskiviikko 11.11.2009 klo 10:18

AineksetMääräEnergiaPHRK
Parsakaali brokkoli 900g316kcal41.6g17.6g2.7g22.5g
Sipuli (kuorittu)180g49kcal2.3g8.6g0.4g3.1g
Vesi1800g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 15g133kcal0g0g15g0g
Kasvisliemikuutio 0,4% (Knorr)15g38kcal1.7g0.5g3.3g0.2g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g120g336kcal22.8g0g26.4g0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g375g450kcal12.8g13.5g37.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6810g2640kcal162.4g80.4g170.6g51.6g
Valittu annoskoko3405g1320kcal81.2g40.2g85.3g25.8g
Annoskoko puolitettuna1703g660kcal40.6g20.1g42.7g12.9g
Arvot/100g100g39kcal2.4g1.2g2.5g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=109746