BROILERI FAJITAS
600 G MAUSTAMATTOMIA BROILERFILEITÄ JA FAJITA SPICE MIX
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
VALMISTA OHJEEN MUKAAN
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Vainioeijam
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 2406g | 2646kcal | 553.3g | 0g | 50.5g | 0g | |
| Fajita spice mix (Santa maria), annos 30g | 120g | 325kcal | 10.8g | 45.7g | 6.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 481g | 141kcal | 4.5g | 21.7g | 1.9g | 9.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Annoskoko tuplana | 6816g | 6440kcal | 1147.6g | 173.2g | 119.6g | 31.8g | |
| Valittu annoskoko | 3408g | 3220kcal | 573.8g | 86.6g | 59.8g | 15.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1704g | 1610kcal | 286.9g | 43.3g | 29.9g | 8g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 16.8g | 2.5g | 1.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu