Proteiinijäätelö (vanilja)
Terveellinen vaniljajäätelö
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
1.5 dl raejuustoa
2 rkl maitoa
3 rkl makeutusta
1 tl vaniljajauhetta
(1tl vaniljaheraa)
Sekoita raejuusto sauvasekoittimella mössöksi.
Lisää muut aineet sekaan ja sekoita.
Jäädytä pakastimessa (alle tunti voi riittää) välillä sekoittaen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa
Pallasathene
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto xtra (Xtra), annos 100g | 2770g | 1939kcal | 360.1g | 110.8g | 11.1g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 361g | 155kcal | 11.9g | 10.1g | 6.9g | 2.2g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 108g | 408kcal | 0.2g | 101.9g | 0g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 24g | 79kcal | 1.8g | 13g | 1.7g | 0.6g | |
| Finnmax Whey Max 100 30g | 145g | 559kcal | 111.3g | 5.8g | 10.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6816g | 6279kcal | 970.6g | 483.2g | 59.6g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 3408g | 3139kcal | 485.3g | 241.6g | 29.8g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1704g | 1570kcal | 242.7g | 120.8g | 14.9g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 14.2g | 7.1g | 0.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu