Raejuustolisuke
Sekoita raejuusto ja kermaviili (kermaviiliä voi laittaa koko purkinkin).
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
Lisää suola ja hienonnettu persilja.
Tässä voi käyttää muutakin yrttiä.
Kynteli on oma suosikkini.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 71 grammaa
Pumpuliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaton, vähälaktoosinen | 2400g | 2023kcal | 432g | 48g | 7.2g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 960g | 616kcal | 30.7g | 46.3g | 33.6g | 0.1g | |
| Persilja | 30g | 8.2kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 2.4g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6816g | 5294kcal | 926.2g | 189.2g | 81.8g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 3408g | 2647kcal | 463.1g | 94.6g | 40.9g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1704g | 1324kcal | 231.6g | 47.3g | 20.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 13.6g | 2.8g | 1.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu