Seiti-juureskeitto
Keitä perunat ja juurekset.
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
Lisää seiti.
Soseuta hyvin.
Lisää öljy ja lämmitä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 455 grammaa
Annuli83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti pakaste | 113g | 87kcal | 19.8g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 113g | 86kcal | 2.1g | 17.4g | 0.2g | 1.1g | |
| Porkkana | 53g | 17kcal | 0.3g | 2.9g | 0.1g | 1.3g | |
| Palsternakka | 23g | 14kcal | 0.1g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 3.7g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 682g | 495kcal | 45.6g | 49.6g | 10g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 341g | 248kcal | 22.8g | 24.8g | 5g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 124kcal | 11.4g | 12.4g | 2.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 6.7g | 7.3g | 1.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu