Kauraleipä ikonenjt

Sekoita +42-asteiseen (reilusti kädenlämpöiseen) veteen kaurahiutaleet, joiden joukkoon kuivahiiva on sekoitettu.

Lisää sokeri, suola, öljy sekä jauhot.

Sekoita taikina tasaiseksi.

Kaada taikina uunipannulle leivinpaperin päälle.

Ripottele pinnalle vähän jauhoja ja taputtele taikina tasaiseksi levyksi (noin 30 x 35 cm). Anna kohota liinan alla lämpimässä paikassa noin 40 minuuttia.

Laita uuni lämpenemään 225 asteeseen.

Voitele pinta munalla ja ripottele pinnalle kaurahiutaleita.

Leikkaa levy taikinapyörällä neliöiksi.

Paista uunin keskitasolla 15-20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Ikonenjt
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 475g1777kcal68.9g270.7g34.7g47.5g
Sokeri 42g171kcal0g42.2g0g0g
Suola, annos 3g14g0kcal0g0g0g0g
Auringonkukkaöljy 158g1400kcal0g0g158.3g0g
Grahamjauho 968g3173kcal102.2g587.2g21.3g95.8g
Vesi, vesijohtovesi 1759g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6832g13042kcal342.2g1800.2g428.6g286.6g
Valittu annoskoko3416g6521kcal171.1g900.1g214.3g143.3g
Annoskoko puolitettuna1708g3261kcal85.6g450.1g107.2g71.7g
Arvot/100g100g191kcal5g26.3g6.3g4.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=363137