Mimpun kevyehkö minipizza
Läiskäise rieskoille:
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
- tomaattipyre (sekoita siihen valkosipulia, chiliä, pippuria tms)
- kevytmetukkaviipaleet
- ananas
- tomaattia (puuttuu ainesosista, sorry)
- pizzamaustetta
- mozzarella
- juustoviipaleet
Uuniin 200° kunnes juustot ovat sulaneet sopivaksi (n. 5 min) ja eikun syömään.
Perus ateriaksi riittää kaksi lättyä per nuppi, isoon nälkään tai isolle miehelle kolme-neljä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Mimppu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella (Bellezza), annos 62.5g | 590g | 962kcal | 118.1g | 2.4g | 53.1g | 0g | |
| Metwursti, HK Ultra kevyt | 562g | 1125kcal | 168.7g | 0g | 50.6g | 0g | |
| Arla Präst mager juusto 17% | 450g | 1260kcal | 135g | 6.7g | 76.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 619g | 371kcal | 2.5g | 92.8g | 0.6g | 8.7g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 281g | 208kcal | 12.7g | 36.3g | 0.6g | 0g | |
| Lapin rieskaset ohra (Vaasan), annos 32.5g | 914g | 1828kcal | 46.6g | 310.7g | 38.4g | 43.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6832g | 11507kcal | 967.2g | 897.8g | 439.6g | 105.2g | |
| Valittu annoskoko | 3416g | 5753kcal | 483.6g | 448.9g | 219.8g | 52.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1708g | 2877kcal | 241.8g | 224.5g | 109.9g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 14.2g | 13.1g | 6.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu