Raparperipiirakka
Vatkaa sokeri ja rasva vaahdoksi.
Lisää muna hyvin vatkaten.
Lisää jauhot ja hiutaleet.
Voitele vuoka-> levitä taikinaa myös reunoille.
Sekoita vaniljakastikejauhe+maito vispilällä tasaiseksi.
Laita jääkaappiin 10 minuutiksi.
Rouhi suklaa ja sekoita joukkoon.
Pese ja kuori raparperi.
Pilko 1/2 cm:n siivuiksi.
Levitä vuokaan taikinan päälle kastike ja painele pintaan raparperit.
Paista uunissa 200 asteessa 30-35 min. Suojaa pinta foliolla, kun se on saanut hieman väriä.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Selo
Lisää muna hyvin vatkaten.
Lisää jauhot ja hiutaleet.
Voitele vuoka-> levitä taikinaa myös reunoille.
Sekoita vaniljakastikejauhe+maito vispilällä tasaiseksi.
Laita jääkaappiin 10 minuutiksi.
Rouhi suklaa ja sekoita joukkoon.
Pese ja kuori raparperi.
Pilko 1/2 cm:n siivuiksi.
Levitä vuokaan taikinan päälle kastike ja painele pintaan raparperit.
Paista uunissa 200 asteessa 30-35 min. Suojaa pinta foliolla, kun se on saanut hieman väriä.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Selo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 11g | 45kcal | 0g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Virilo kookosöljy, kylmäpuristettu luomu (Ölmuhle), annos 7g | 27g | 247kcal | 0g | 0g | 27.4g | 0g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 10g | 72kcal | 0g | 0g | 8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 15g | 19kcal | 1.6g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Grahamjauho | 27g | 90kcal | 2.9g | 16.7g | 0.6g | 2.7g | |
| Neljänviljanhiutale | 7.5g | 25kcal | 0.8g | 4.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Vaniljakastike, Vanhan ajan 2 x 63 g (Blå band), annos 16g | 31g | 129kcal | 0.9g | 28.3g | 1.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 112g | 30kcal | 3.7g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa Bak&Dessert (Fazer), annos 100g | 25g | 140kcal | 1.6g | 14.2g | 1g | 0g | |
| Raparperi | 75g | 25kcal | 0.5g | 4.1g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 684g | 1642kcal | 24g | 164.4g | 80.2g | 9.2g | |
| Valittu annoskoko | 342g | 821kcal | 12g | 82.2g | 40.1g | 4.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 411kcal | 6g | 41.1g | 20.1g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 240kcal | 3.5g | 24g | 11.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu