Kaurapipari
-Kuivat aineet sekaisin ja joukkoon sulatettu rasva ja muna.
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
Sekoita.
-Pellille nokareita lusikalla ja paistetaan 200 astetta n. 5min.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Iinamaria77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 86g | 294kcal | 12.1g | 48.4g | 5.8g | 9.5g | |
| Hieno sokeri | 122g | 498kcal | 0g | 122.3g | 0g | 0g | |
| Margariini 80% keskiarvo | 72g | 511kcal | 0.2g | 0.1g | 57.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.6g | 6.3kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 49kcal | 1.5g | 10.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Kanamuna, paistettu (pirkka) | 43g | 95kcal | 5.7g | 0.2g | 8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 684g | 2908kcal | 39.4g | 365g | 143.2g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 342g | 1454kcal | 19.7g | 182.5g | 71.6g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 727kcal | 9.9g | 91.3g | 35.8g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 425kcal | 5.8g | 53.4g | 20.9g | 2.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu