Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 250g | 115kcal | 8g | 12g | 3.7g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 15g | 108kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 25g | 82kcal | 6.7g | 0g | 6g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 13g | 54kcal | 1.7g | 0.1g | 5.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 684g | 739kcal | 33.8g | 28g | 54g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 342g | 370kcal | 16.9g | 14g | 27g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 185kcal | 8.5g | 7g | 13.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.9g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu