Kinkkupiiras (valio)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Piirakkapohja (Sunnuntai), annos 225g		84g	277kcal	5g	29.4g	15.1g	0g
Kinkkusuikale, Portti		56g	70kcal	9.5g	0.2g	3.9g	0g
Juustoraaste emmental punaleima		56g	219kcal	16.3g	0g	16.8g	0g
Kananmuna kuoreton		3.4g	4.8kcal	0.4g	0g	0.3g	0g
Valion kahvikerma		123g	247kcal	3.2g	4.9g	23.4g	0g
Mustapippuri		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprikajauhe		0.4g	1.2kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Persilja		19g	5.1kcal	0.3g	0.2g	0g	1.5g
	Annoskoko tuplana	684g	1648kcal	69.6g	69.8g	119g	3.2g
	Valittu annoskoko	342g	824kcal	34.8g	34.9g	59.5g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	171g	412kcal	17.4g	17.5g	29.8g	0.8g
	Arvot/100g	100g	241kcal	10.2g	10.2g	17.4g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu