Makaronilaatikko (myllyn paras resepti)
Ohjeet suoraan makaronipussin kyljestä
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 391 grammaa
Peetu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 87g | 149kcal | 16.6g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 153g | 60kcal | 5g | 4.7g | 2.3g | 0g | |
| Makaroni, tumma, Myllyn Paras | 55g | 191kcal | 7.4g | 35.9g | 1.6g | 3.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 36g | 52kcal | 4.5g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 684g | 908kcal | 67.2g | 82.4g | 32.6g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 342g | 454kcal | 33.6g | 41.2g | 16.3g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 227kcal | 16.8g | 20.6g | 8.2g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.8g | 12g | 4.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu