Liha-tomaattiwokki
Paista lihat, lisää vihannekset ja tomaattimurska ja anna vihannesten kypsyä
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 274 grammaa
Lea82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 93g | 32kcal | 0.9g | 6.3g | 0.5g | 1.3g | |
| Rypsiporsas maustamaton lihasuikale (Hk), annos 200g | 75g | 150kcal | 15g | 0g | 9.7g | 0g | |
| Findus wokki Classic 500G | 125g | 38kcal | 2.5g | 6.2g | 0.6g | 0g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 50g | 13kcal | 0.4g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 685g | 465kcal | 37.6g | 29.8g | 21.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 343g | 232kcal | 18.8g | 14.9g | 10.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 116kcal | 9.4g | 7.5g | 5.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 5.5g | 4.4g | 3.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu