Taziki faketwist
Feikki taziki, joten reseptipoliisit menköön itseensä.
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
- murskaa valkosipuli
- murskaa basilika
- raasta kurkku aivan hienoksi hötöksi.
Sekoita kaikki vapaassa järjestyksessä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa
Tatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili,kevyt (Pirkka), annos 200g | 2000g | 1600kcal | 52g | 80g | 120g | 0g | |
| Hunaja | 100g | 330kcal | 0.5g | 80.8g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 120g | 125kcal | 9.5g | 19.6g | 0.7g | 2.4g | |
| Basilika, tuore | 100g | 27kcal | 3.1g | 1.1g | 0.8g | 1.6g | |
| Kurkku | 1000g | 109kcal | 5.6g | 14g | 1g | 7g | |
| Suola, annos 3g | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g | 75g | 19kcal | 0.3g | 6.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 6840g | 4420kcal | 142g | 403.6g | 245.2g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 3420g | 2210kcal | 71g | 201.8g | 122.6g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1710g | 1105kcal | 35.5g | 100.9g | 61.3g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.1g | 5.9g | 3.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu