Carol sanoi...
Ruoka on parhaillaan heti nautittuna, mutta myös hyvää seuraava päivänä ,kun pannulla nopeasti kuumentaa
torstai 03.02.2011 klo 12:35
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapuja (Apetit), annos 170g | 425g | 319kcal | 76.5g | 2.1g | 4.2g | 0g | |
Munanuudelit (Blue dragon), annos 250g | 312g | 1081kcal | 36.9g | 218.7g | 6.2g | 1.6g | |
Atria broilerin filesuikale maustamaton | 750g | 825kcal | 172.4g | 0g | 15.7g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
Purjosipuli | 500g | 114kcal | 9g | 12g | 1g | 10.5g | |
Kiinankaali | 750g | 150kcal | 11.7g | 16.9g | 2.2g | 6.7g | |
Ruokaöljy keskiarvo | 34g | 298kcal | 0g | 0g | 33.7g | 0g | |
Itu keskiarvo, sinimailanen, mungopapu | 375g | 135kcal | 15g | 9.7g | 2.6g | 5.6g | |
Ketjap Manis makea soijakastike (Pirkka), annos 150g | 75g | 135kcal | 1.9g | 31.5g | 0.1g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6840g | 6179kcal | 650g | 593.8g | 131.8g | 53g | |
Valittu annoskoko | 3420g | 3090kcal | 325g | 296.9g | 65.9g | 26.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1710g | 1545kcal | 162.5g | 148.5g | 33g | 13.3g | |
Arvot/100g | 100g | 90kcal | 9.5g | 8.7g | 1.9g | 0.8g |