Mannapuuro
Lisää kattilaan vesi ja maito.
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
Kuumenna kiehuvaksi.
Lisää joukkoon mannaryynit ja keitä kypsäksi välillä sekoittaen.
Mausta suolalla ja sokerilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimot, tumma (nalle) (Raisio), annos 30g | 360g | 1259kcal | 43.2g | 251.8g | 8.3g | 21.6g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 60g | 243kcal | 0g | 59.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maitojuoma (Rainbow), annos 200g | 1499g | 375kcal | 49.5g | 43.5g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1499g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6840g | 3754kcal | 185.4g | 710.4g | 16.6g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 3420g | 1877kcal | 92.7g | 355.2g | 8.3g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1710g | 939kcal | 46.4g | 177.6g | 4.2g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.7g | 10.4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu