Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 333g | 600kcal | 8.3g | 26.7g | 50g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 800g | 1359kcal | 159.9g | 0g | 80g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 833g | 2915kcal | 106.6g | 580.6g | 15.8g | 26.7g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 167g | 67kcal | 8.3g | 8.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 275g | 392kcal | 34.4g | 0.8g | 28.2g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 250g | 987kcal | 60g | 5g | 80g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 333g | 68kcal | 2g | 12.7g | 1g | 4.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 250g | 68kcal | 3.2g | 12g | 0.5g | 4.2g | |
| Vesi | 167g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 8.3g | 9kcal | 0.7g | 1.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6840g | 12928kcal | 766.8g | 1294.8g | 511g | 71.6g | |
| Valittu annoskoko | 3420g | 6464kcal | 383.4g | 647.4g | 255.5g | 35.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1710g | 3232kcal | 191.7g | 323.7g | 127.8g | 17.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu