Maitojuusto kastike
Maitoa 0,5 l
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
Voita 30 g
sipuli 80 g
arkijuusto 50 g
Castelllo sinihomejuusto 20 g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 2496g | 1148kcal | 79.9g | 119.8g | 37.4g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 150g | 1078kcal | 0.1g | 0.1g | 119.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 399g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 250g | 824kcal | 67.4g | 0g | 59.9g | 0g | |
| Sinihomejuusto castello blue (Castello), annos 25g | 125g | 537kcal | 17.5g | 0.6g | 52.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6840g | 7389kcal | 340.2g | 279.4g | 540.6g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 3420g | 3695kcal | 170.1g | 139.7g | 270.3g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1710g | 1847kcal | 85.1g | 69.9g | 135.2g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 5g | 4.1g | 7.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu