Kevyt vadelmatorttu
Vaahdota kaksi munaa ja makeutusjauhe.
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 990g | 1412kcal | 123.8g | 3g | 101.5g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 90g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Leivinjauhe | 23g | 39kcal | 1.2g | 8.5g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 135g | 463kcal | 13.8g | 94.5g | 1.6g | 4.7g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 45g | 63kcal | 6.3g | 6.3g | 1.5g | 21.6g | |
| Vehnänalkio | 23g | 81kcal | 6.6g | 7g | 2.2g | 3.1g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1665g | 932kcal | 141.5g | 83.2g | 3.3g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 450g | 154kcal | 4.5g | 18.4g | 3.6g | 16.6g | |
| Annoskoko tuplana | 6840g | 6293kcal | 595.4g | 442.4g | 227.4g | 92.6g | |
| Valittu annoskoko | 3420g | 3147kcal | 297.7g | 221.2g | 113.7g | 46.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1710g | 1573kcal | 148.9g | 110.6g | 56.9g | 23.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.7g | 6.5g | 3.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu