Mustikkalätyt
Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 913g | 301kcal | 30.1g | 44.7g | 0g | 0g | |
| Vesi | 913g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 457g | 575kcal | 50.2g | 1.4g | 41.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 890g | 3055kcal | 90.7g | 623.2g | 10.7g | 31.2g | |
| Suola, annos 3g | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 228g | 100kcal | 1.1g | 14.6g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6848g | 8063kcal | 344.2g | 1367.8g | 106.4g | 62.4g | |
| Valittu annoskoko | 3424g | 4032kcal | 172.1g | 683.9g | 53.2g | 31.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1712g | 2016kcal | 86.1g | 342g | 26.6g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu