Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Mansikkajogurtti (Valio) | 1000g | 800kcal | 34g | 120g | 20g | 0g | |
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 1000g | 456kcal | 30g | 48g | 15g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 660g | 942kcal | 82.5g | 2g | 67.7g | 0g | |
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 600g | 1920kcal | 90g | 354g | 15.6g | 60g | |
Ruokasuola jodioitu | 28g | 0.7kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
Juokseva kasviöljyvalmiste (Pirkka), annos 10g | 120g | 888kcal | 0g | 0g | 98.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 6856g | 10082kcal | 475.4g | 1063.2g | 433.4g | 120.2g | |
Valittu annoskoko | 3428g | 5041kcal | 237.7g | 531.6g | 216.7g | 60.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 1714g | 2521kcal | 118.9g | 265.8g | 108.4g | 30.1g | |
Arvot/100g | 100g | 147kcal | 6.9g | 15.5g | 6.3g | 1.8g |