Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit18g70kcal7g2.8g3.5g2.6g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g53g317kcal12.7g3.5g28.5g0g
Kananmuna kuoreton 97g138kcal12.1g0.3g9.9g0g
Hermesetas-jauhe7.9g23kcal0.1g4.4g0g3.2g
Sitruunamehu, laimentamaton8.8g1.8kcal0g0.1g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten19g61kcal4.3g8.3g3.9g2g
Leivinjauhe 8.8g15kcal0.5g3.3g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g44g321kcal0.4g0.4g35.2g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g88g1.1kcal0.3g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana686g1896kcal74.8g46.2g162g15.6g
Valittu annoskoko343g948kcal37.4g23.1g81g7.8g
Annoskoko puolitettuna172g474kcal18.7g11.6g40.5g3.9g
Arvot/100g100g276kcal10.9g6.7g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716