Mustikkalesemuffinit (myllynparas.fi)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 23g | 84kcal | 4.2g | 10.7g | 1.8g | 4.1g | |
| Leivinjauhe | 4.9g | 8.5kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.6g | 6.3kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 70g | 31kcal | 0.4g | 4.5g | 0.4g | 2.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 43g | 61kcal | 5.4g | 0.1g | 4.4g | 0g | |
| Sokeri | 50g | 202kcal | 0g | 49.6g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 39g | 13kcal | 1.2g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 29g | 161kcal | 0.3g | 0.3g | 17.5g | 0g | |
| Pirkan 3-viljan sämpyläjauho (Ruokakesko), annos 100g | 83g | 285kcal | 10.7g | 54.5g | 2.2g | 5g | |
| Annoskoko tuplana | 686g | 1702kcal | 45g | 250g | 52.6g | 22.8g | |
| Valittu annoskoko | 343g | 851kcal | 22.5g | 125g | 26.3g | 11.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 426kcal | 11.3g | 62.5g | 13.2g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 6.6g | 36.4g | 7.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu