Jauhelihaperunalaatikko
Paista jauheliha pannulla, kaikki vuokaan ja uuniin 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Ruonala74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 292g | 196kcal | 4.7g | 43.8g | 0.3g | 0g | |
| Pirkka kevyt jauheliha 400g | 15g | 25kcal | 2.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 37g | 40kcal | 0.8g | 1.5g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 686g | 521kcal | 16.6g | 90.6g | 10.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 343g | 261kcal | 8.3g | 45.3g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 130kcal | 4.2g | 22.7g | 2.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 76kcal | 2.4g | 13.2g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu