Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 146g | 104kcal | 2.7g | 21.1g | 0.3g | 1.6g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 66g | 90kcal | 1.8g | 16g | 1.5g | 2.3g | |
| Palvikinkku HK 3% | 58g | 58kcal | 10.5g | 0.3g | 1.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 29g | 13kcal | 1g | 0.8g | 0.6g | 0.2g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 29g | 11kcal | 1g | 0.8g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 686g | 594kcal | 37.6g | 78g | 12.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 343g | 297kcal | 18.8g | 39g | 6.1g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 149kcal | 9.4g | 19.5g | 3.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.5g | 11.4g | 1.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu