Kermainen kanakastike
Mausta suolalla, curryllä, pippurilla ja mikä itseäsi miellyttää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Pulmuanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma | 66g | 223kcal | 1.3g | 2g | 23g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan fileesuikale maustamaton (Kariniemi), annos 250g | 197g | 197kcal | 45.3g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Paprika keltainen | 66g | 20kcal | 0.6g | 3.4g | 0.1g | 1.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 6.6g | 23kcal | 0.7g | 4.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Soijakastike | 7.9g | 4.8kcal | 0.4g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 686g | 935kcal | 96.6g | 21.4g | 54.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 343g | 468kcal | 48.3g | 10.7g | 27.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 234kcal | 24.2g | 5.4g | 13.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 14.1g | 3.1g | 7.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu