Tomaattinen jauhelihakastike
Ruskista jauheliha ja mausta se haluamallasi tavalla.
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
Lisää joukkoon tomaattimurska sekä kerma.
Hauduta noin 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 305 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 197g | 272kcal | 36.9g | 0g | 13.8g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 104g | 42kcal | 1.1g | 7.5g | 0.5g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 42g | 139kcal | 0.8g | 1.3g | 14.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 686g | 906kcal | 77.6g | 17.6g | 58.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 343g | 453kcal | 38.8g | 8.8g | 29.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 226kcal | 19.4g | 4.4g | 14.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.3g | 2.6g | 8.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu