Jauheliha-papu-tomaatti-chilikastike
Ruskista jauheliha.
Mausta se kahdella teelusikallisella jauhelihamaustetta.
Sekoita joukkoon tomaattimurskat.
Anna hautua 10 minuuttia.
Lisää joukkoon valutetut pavut ja anna hautua 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Wolferin
Mausta se kahdella teelusikallisella jauhelihamaustetta.
Sekoita joukkoon tomaattimurskat.
Anna hautua 10 minuuttia.
Lisää joukkoon valutetut pavut ja anna hautua 5 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Wolferin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska,yrtti (Pirkka) | 936g | 374kcal | 15.9g | 76.8g | 0.9g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 936g | 328kcal | 15g | 64.6g | 0.9g | 13.1g | |
| Ruskeita papuja suolaliemessä (Pirkka), annos 250g | 600g | 516kcal | 30g | 96g | 1.8g | 44.4g | |
| Pirkka naudan jauheliha 400g | 960g | 2189kcal | 182.4g | 0g | 163.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6864g | 6814kcal | 486.6g | 474.8g | 333.6g | 115g | |
| Valittu annoskoko | 3432g | 3407kcal | 243.3g | 237.4g | 166.8g | 57.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1716g | 1703kcal | 121.7g | 118.7g | 83.4g | 28.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 7.1g | 6.9g | 4.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu