Neppiksen kookosmaito härdelli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porsaan lihasuikale (maustamaton)		1200g	1920kcal	228g	0g	108g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		45g	329kcal	0.5g	0.5g	36g	0g
Kookosmaito, Wok´n Roll 400g		1200g	2100kcal	18g	30g	210g	0g
Herkkusieni säilyke		345g	59kcal	7.2g	0.7g	1g	8.3g
Chili paprika punainen		30g	12kcal	0.6g	2.7g	0g	0g
Hillosipulisäilyke		300g	146kcal	3.5g	28.4g	0.6g	4.8g
Valkosipuli		72g	78kcal	5.7g	11.7g	0.4g	1.5g
Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g		180g	504kcal	27g	0g	43.2g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		30g	44kcal	1.8g	9.3g	0g	0g
Soijakastike		30g	18kcal	1.6g	2.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	6864g	10417kcal	587.8g	172.4g	798.4g	29.2g
	Valittu annoskoko	3432g	5209kcal	293.9g	86.2g	399.2g	14.6g
	Annoskoko puolitettuna	1716g	2604kcal	147g	43.1g	199.6g	7.3g
	Arvot/100g	100g	152kcal	8.6g	2.5g	11.6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu