Kanakeitto

Kattilaan tippa öljyä ja joukkoon sipuli ja chili silputtuna.

Anna hetki olla jonka jälkeen lisää jauheliha.

Sitten kun liha alkaa olla ok ni lisää vesi, juusto, kanaliemikuutio ja curry.

Vielä kasvikset ja kiehauta.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1716 grammaa

Hexsaa

Hexsaa sanoi...

Todella hyvä ja helppo kanakeitto jossa on vähän potkua.

lauantai 12.01.2013 klo 14:15

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia800g1120kcal136g0g64g0g
Keittojuurekset, Pirkka800g200kcal8g36g2.4g0g
Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g250g700kcal47.5g0g55g0g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl0.8g0.3kcal0g0g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu0g0kcal0g0g0g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g0.6g0.2kcal0g0g0g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Tomaattimurska Eldorado2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Basilika, tuore0g0kcal0g0g0g0g
Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g0g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi0g0kcal0g0g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton0.2g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 27g239kcal0g0g27g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)20g52kcal2.6g2.4g3.6g0.1g
Vesi1400g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha 10% (HK)5.2g8.6kcal1g0g0.5g0g
Sipuli 1.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Valkosipuli 0.2g0.2kcal0g0g0g0g
Kidneypapu, suolaliemessä11g12kcal0.8g1.9g0.1g0.8g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g13g4.5kcal0.2g0.9g0g0.2g
Sipuli (kuorittu)100g27kcal1.3g4.8g0.2g1.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6864g4730kcal394.8g92.4g305.6g5.6g
Valittu annoskoko3432g2365kcal197.4g46.2g152.8g2.8g
Annoskoko puolitettuna1716g1183kcal98.7g23.1g76.4g1.4g
Arvot/100g100g69kcal5.8g1.3g4.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=326610