Joben herkkusienikastike
Suolaa ja vähän valkopippuria
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 429 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 1184g | 287kcal | 29.6g | 35.5g | 0g | 35.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 613g | 166kcal | 8g | 29.4g | 1.2g | 10.4g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 15g | 41kcal | 1.4g | 2.6g | 2.8g | 0.1g | |
| Ranskankerma Valio | 267g | 747kcal | 6.7g | 9.3g | 74.7g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 333g | 367kcal | 10g | 10.7g | 33.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 167g | 467kcal | 31.7g | 0g | 36.7g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 133g | 37kcal | 0.8g | 7.9g | 0.3g | 3.3g | |
| Selleri, annos 50g | 53g | 7.5kcal | 0.5g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6864g | 4236kcal | 177.4g | 194g | 298g | 98.6g | |
| Valittu annoskoko | 3432g | 2118kcal | 88.7g | 97g | 149g | 49.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1716g | 1059kcal | 44.4g | 48.5g | 74.5g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 2.6g | 2.8g | 4.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu