Mansikka-vadelmakiisseli

Muokattu karppilan Rantaison ohjeesta: vadelmakiisseli a' la karppi.

Keitä marjoja makeutetussa vedessä pari minsaa.

Ripottele fiber husk sekaan voimakkaasti vatkaten.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mansikka,pakaste Rainbow1000g350kcal5g70g5g19g
Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g2.2g0.4kcal0g0g0g0g
Pakastevadelma, xtra (Xtra), annos 100g400g140kcal4g28g0g18g
Vesi2000g0kcal0g0g0g0g
Fiber husk (1rkl=10g)30g3kcal0.4g0g0.2g25.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6864g987kcal18.8g196g10.4g125g
Valittu annoskoko3432g493kcal9.4g98g5.2g62.5g
Annoskoko puolitettuna1716g247kcal4.7g49g2.6g31.3g
Arvot/100g100g14kcal0.3g2.9g0.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=459620