Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kaurahiutale | 12g | 44kcal | 1.7g | 6.6g | 0.8g | 1.2g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
Sokeri | 34g | 140kcal | 0g | 34.4g | 0g | 0g | |
Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 2g | 6.2kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 21g | 111kcal | 0.1g | 0.1g | 12.5g | 0g | |
Kauralese | 20g | 72kcal | 3.6g | 9.1g | 1.5g | 3.5g | |
Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 80g | 69kcal | 2.5g | 3.5g | 4.8g | 0g | |
Puolukka | 50g | 19kcal | 0.2g | 3.4g | 0.3g | 1.3g | |
Mustikka metsä- | 44g | 19kcal | 0.2g | 2.8g | 0.3g | 1.4g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 10g | 55kcal | 0g | 0.1g | 6.2g | 0g | |
Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
Kaurahiutale | 11g | 41kcal | 1.6g | 6.2g | 0.8g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 688g | 1588kcal | 28.4g | 230.8g | 55.6g | 21g | |
Valittu annoskoko | 344g | 794kcal | 14.2g | 115.4g | 27.8g | 10.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 172g | 397kcal | 7.1g | 57.7g | 13.9g | 5.3g | |
Arvot/100g | 100g | 231kcal | 4.1g | 33.6g | 8.1g | 3.1g |