Kaurainen puolukka-mustikkapiirakka

Siirry sivulle!

Hiukan muunneltuna.

Paino raakana 859g, kypsänä 800g

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa

Mkeranen
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaurahiutale 12g44kcal1.7g6.6g0.8g1.2g
Vehnäjauho puolikarkea 40g137kcal4.1g28g0.5g1.4g
Sokeri 34g140kcal0g34.4g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g2g6.2kcal0.2g1.2g0.1g0.6g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 21g111kcal0.1g0.1g12.5g0g
Kauralese 20g72kcal3.6g9.1g1.5g3.5g
Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen 80g69kcal2.5g3.5g4.8g0g
Puolukka 50g19kcal0.2g3.4g0.3g1.3g
Mustikka metsä- 44g19kcal0.2g2.8g0.3g1.4g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen 10g55kcal0g0.1g6.2g0g
Sokeri 20g81kcal0g20g0g0g
Kaurahiutale 11g41kcal1.6g6.2g0.8g1.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana688g1588kcal28.4g230.8g55.6g21g
Valittu annoskoko344g794kcal14.2g115.4g27.8g10.5g
Annoskoko puolitettuna172g397kcal7.1g57.7g13.9g5.3g
Arvot/100g100g231kcal4.1g33.6g8.1g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308414