Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 221g | 59kcal | 7.3g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 49g | 70kcal | 6.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 11g | 20kcal | 1.7g | 2.3g | 0.5g | 4.9g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 4.4g | 17kcal | 0g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 58g | 198kcal | 5.9g | 40.3g | 0.7g | 2g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 688g | 726kcal | 42g | 108g | 12.4g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 344g | 363kcal | 21g | 54g | 6.2g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 182kcal | 10.5g | 27g | 3.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu