Valmiit American pancakes pancake mixistä

Mississippi Belle Original American Style Pancake Mix -pancakes! Tehty ohjeen mukaan:

2,5 dl (175gr) pancake mix -jauhetta
1,85 dl kevytmaitoa
1 (55g) kananmuna
1 rkl (15ml) rypsiöljyä

voita paistamiseen (ei laskettu kaloreihin)

Paistetaan voissa noin 10 lättyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 43 grammaa

Piude76
AineksetMääräEnergiaPHRK
American style pancake mix (Missisippi), annos 100g140g463kcal11.2g102.4g5.6g2.8g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 148g68kcal4.5g7.1g2.2g0g
Kananmuna kuoreton 44g63kcal5.5g0.1g4.5g0g
Rypsiöljy 11g99kcal0g0g11.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana688g1386kcal42.4g219.2g47g5.6g
Valittu annoskoko344g693kcal21.2g109.6g23.5g2.8g
Annoskoko puolitettuna172g347kcal10.6g54.8g11.8g1.4g
Arvot/100g100g202kcal6.2g31.9g6.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=422812