Kookos-vadelmajäädyke
Vatkaa kuohukerma, sitten kookoskerma (erikseen).
Erota munanvalkuainen ja -keltuainen, vatkaa molemmat ja sekoita kaikki.
Lisää vadelmat murskattuina sekä makeutusainetta ja vanilja-aromia maun mukaan.
Jäädytä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Lithuin
Erota munanvalkuainen ja -keltuainen, vatkaa molemmat ja sekoita kaikki.
Lisää vadelmat murskattuina sekä makeutusainetta ja vanilja-aromia maun mukaan.
Jäädytä.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Lithuin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookoskerma, kara | 134g | 334kcal | 6.1g | 1.7g | 33.4g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 84g | 292kcal | 1.7g | 2.5g | 30.1g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 84g | 29kcal | 0.8g | 3.4g | 0.7g | 3.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 37g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Hermesetas -neste | 6.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 688g | 1402kcal | 25.2g | 15.4g | 135g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 344g | 701kcal | 12.6g | 7.7g | 67.5g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 351kcal | 6.3g | 3.9g | 33.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 204kcal | 3.7g | 2.2g | 19.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu