Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 80g | 80kcal | 18.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 200g | 120kcal | 2g | 9g | 8g | 0g | |
| Tilli, tuore | 32g | 10kcal | 1.2g | 0.3g | 0.3g | 0.7g | |
| Ruohosipuli | 16g | 3.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 16g | 3.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 688g | 433kcal | 43.6g | 19.8g | 18.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 344g | 217kcal | 21.8g | 9.9g | 9.1g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 108kcal | 10.9g | 5g | 4.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.3g | 2.9g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu