Maitorahkapirtelö
Heitä aineet+runsaasti jääpaloja blenderiin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 613 grammaa
Jounik
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 141g | 79kcal | 12g | 7g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 1.7g | 6.8kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljakermajäätelö, Valio | 23g | 41kcal | 1g | 4.3g | 2.3g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 84g | 29kcal | 2.6g | 4.1g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 56g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 39g | 17kcal | 0.2g | 2.5g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 690g | 344kcal | 31.6g | 39.2g | 5.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 345g | 172kcal | 15.8g | 19.6g | 2.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 172g | 86kcal | 7.9g | 9.8g | 1.5g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 4.6g | 5.7g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu