Poronkäristys
Margariinia pataan (riittää vähempikin) ja lihat käristetään pienissä erissä.
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Satua63
Lisää olut ja hauduta 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Margariini, flora kevyt 40 | 76g | 287kcal | 0.1g | 4g | 30.5g | 0g | |
| Keskiolut, 4.5%, annos 333g | 961g | 413kcal | 3.8g | 39.4g | 0g | 0g | |
| Poronkäristys, raaka (Lapin liha), annos 750g | 2403g | 2595kcal | 468.5g | 0g | 81.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6880g | 6590kcal | 944.8g | 86.8g | 224.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 3440g | 3295kcal | 472.4g | 43.4g | 112.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1720g | 1648kcal | 236.2g | 21.7g | 56.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 13.7g | 1.3g | 3.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu