Ruislesepannari
N.30 min uunissa (200°C)
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Tarraviiva
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 2214g | 590kcal | 73.1g | 68.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 487g | 695kcal | 60.9g | 1.5g | 49.9g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 111g | 199kcal | 16.6g | 23.2g | 4.8g | 48.7g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 44g | 167kcal | 0.1g | 41.6g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 576g | 1975kcal | 58.6g | 402.9g | 6.9g | 20.1g | |
| Leivinjauhe | 4.4g | 7.8kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6880g | 7265kcal | 419g | 1079g | 123.2g | 137.6g | |
| Valittu annoskoko | 3440g | 3633kcal | 209.5g | 539.5g | 61.6g | 68.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1720g | 1816kcal | 104.8g | 269.8g | 30.8g | 34.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.1g | 15.7g | 1.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu