Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1333g | 320kcal | 16g | 45.3g | 2.7g | 28g | |
| Sipuli (kuorittu) | 267g | 72kcal | 3.5g | 12.8g | 0.5g | 4.5g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 267g | 29kcal | 2.9g | 2.9g | 0.5g | 2.7g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 240g | 72kcal | 3.6g | 12g | 1g | 0g | |
| Vesi | 1333g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6880g | 987kcal | 52g | 146g | 9.4g | 70.4g | |
| Valittu annoskoko | 3440g | 493kcal | 26g | 73g | 4.7g | 35.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1720g | 247kcal | 13g | 36.5g | 2.4g | 17.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu