Aamujuoma 2
Pilko kaikki ainekset linkoa mehulingolla ja juo.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 861 grammaa
Vikki1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti | 800g | 182kcal | 4.5g | 27.6g | 2.4g | 11.2g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 1200g | 132kcal | 13.2g | 13.2g | 2.4g | 12g | |
| Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen | 580g | 226kcal | 5.8g | 39.4g | 1.5g | 10.6g | |
| Porkkana | 800g | 262kcal | 5g | 44.5g | 1.6g | 20.4g | |
| Minttu, tuore (-), annos 1g | 4g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 60g | 13kcal | 0.2g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 6888g | 1632kcal | 57.6g | 252g | 15.8g | 109.2g | |
| Valittu annoskoko | 3444g | 816kcal | 28.8g | 126g | 7.9g | 54.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1722g | 408kcal | 14.4g | 63g | 4g | 27.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu