Katkarapupastakastike
Kuullota sipulit pannulla öljyssä.
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Laita perään tomaattipyree, kerma ja sitruunamehu, kiehauta.
Paista katkaravut pannulla öljyssä ja lisää kastikkeen sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maialine
Maialine sanoi...
On tosi rasvaista mutta ihan hirmu hyvää!
tiistai 09.06.2009 klo 22:13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 562g | 152kcal | 7.3g | 27g | 1.1g | 9.6g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 141g | 146kcal | 11.1g | 22.9g | 0.8g | 2.8g | |
| Tomaattipyree (Felix), annos 10g | 141g | 155kcal | 7g | 29.5g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 703g | 1125kcal | 19g | 19g | 105.4g | 0g | |
| Ruohosipuli | 281g | 64kcal | 3.9g | 4.8g | 1.7g | 6.7g | |
| Katkarapu | 1406g | 962kcal | 203g | 0g | 15.5g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 70g | 15kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 141g | 1265kcal | 0g | 0g | 140.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6888g | 7764kcal | 503g | 208.6g | 531.6g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 3444g | 3882kcal | 251.5g | 104.3g | 265.8g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1722g | 1941kcal | 125.8g | 52.2g | 132.9g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 7.3g | 3g | 7.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu