Lasagne
Valmista jauheliha kastike, juustokastike, laita kerroksittain voideltuun vuokaan.
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
Paista 200c 30-40min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 17% (Atria), annos 400g | 600g | 1379kcal | 113.9g | 0g | 101.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 1.9g | 7.2g | 0.3g | 2.5g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 555g | 194kcal | 5.5g | 37.7g | 2.8g | 7.8g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 18g | 50kcal | 1.7g | 3.2g | 3.4g | 0.1g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 105g | 755kcal | 0.8g | 0.8g | 83.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 76g | 275kcal | 9.9g | 53.5g | 1.6g | 2.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1199g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe, rasvaton, 1 dl | 180g | 647kcal | 62.9g | 93.5g | 1.8g | 0g | |
| Lasagnelevy Rainbow | 289g | 1062kcal | 40.5g | 205.4g | 9g | 8.7g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 273g | 900kcal | 73.6g | 0g | 65.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6888g | 10607kcal | 621.4g | 802.6g | 540.4g | 43.8g | |
| Valittu annoskoko | 3444g | 5303kcal | 310.7g | 401.3g | 270.2g | 21.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1722g | 2652kcal | 155.4g | 200.7g | 135.1g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 9g | 11.7g | 7.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu