Kevyt broilerilastike
Paista sipuli ja itse maustetut broilerinsuikaleet.
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
Lisää kerma, kuumenna ja nauti =)
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 1396g | 1326kcal | 279.2g | 0g | 23.7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 1862g | 1117kcal | 18.6g | 83.8g | 74.5g | 11.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 186g | 50kcal | 2.4g | 8.9g | 0.4g | 3.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6888g | 4987kcal | 600.4g | 185.4g | 197.2g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 3444g | 2494kcal | 300.2g | 92.7g | 98.6g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1722g | 1247kcal | 150.1g | 46.4g | 49.3g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.7g | 2.7g | 2.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu