Sinappi-Kurkku-Kermaviilikastike
Sekoita keskenään:
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
1prk kermaviiliä (kevyt 6%)
n. 1rkl sinappia
n. 2rkl kurkkusalaattia
tai vaihtoehtoisesti
sinappikurkkusalaattia.
Sopii hyvin kasvisten, uunijuuresten, uuniperunoiden jne. lisukkeeksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Itry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen | 2800g | 2409kcal | 86.8g | 123.2g | 168g | 0g | |
| Sinappi | 224g | 294kcal | 9.8g | 31.6g | 13.4g | 3.8g | |
| Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki | 420g | 189kcal | 3.8g | 42g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6888g | 5784kcal | 200.8g | 393.6g | 364.4g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 3444g | 2892kcal | 100.4g | 196.8g | 182.2g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1722g | 1446kcal | 50.2g | 98.4g | 91.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 2.9g | 5.7g | 5.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu