Omenapiirakka (karppi)
Sulata voi. Sekoita munat, kerma ja makeutus keskenään.
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
Lisää kuivat aineet + 1 raastettu sitruunankuori.
Vikana sekaan voisula.
Kippaa vuokaan ja asettele ompunpalat/siivut pinnalle.
Lopuksi kanelia pintaan ja uuniin 20 min. 200 asteeseen.
Resepti on karppaus.
Infon sivuilta lainattu.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 349g | 2547kcal | 3.5g | 3.5g | 279.1g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 523g | 1780kcal | 10.5g | 15.7g | 188.4g | 0g | |
| Kookoshiutale | 122g | 807kcal | 9.9g | 7.8g | 78.8g | 19.9g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1954g | 754kcal | 3.1g | 159.4g | 1.8g | 29.3g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 7g | 25kcal | 0.2g | 5.6g | 0.2g | 0g | |
| Mantelijauho, 300g pussi (Risenta), annos 50g | 349g | 2129kcal | 66.3g | 17.4g | 191.9g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 140g | 941kcal | 37.5g | 9.6g | 81g | 17.2g | |
| Annoskoko tuplana | 6888g | 17966kcal | 262g | 438g | 1642.4g | 132.8g | |
| Valittu annoskoko | 3444g | 8983kcal | 131g | 219g | 821.2g | 66.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1722g | 4491kcal | 65.5g | 109.5g | 410.6g | 33.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 261kcal | 3.8g | 6.4g | 23.8g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu